上身不胖腿粗，體重隨時(shí)改變

      目前描述的這種情況還是建議平時(shí)不要暴飲暴食！建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，建議晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果來(lái)代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。
      

      你好：控制體重主要是通過(guò)合理控制飲食減少熱量攝入及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增加熱量消耗，使攝入總熱量小于消耗量達(dá)到負(fù)平衡控制體重減肥。建議：平時(shí)生活飲食規(guī)律，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，適當(dāng)多吃點(diǎn)含膳食纖維多的食物等，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)，健康快樂(lè)生活。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于胃熱引起的了平時(shí)可以注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂(lè)觀心情祝你健康。
      
      以上是對(duì)“上身不胖腿粗，體重隨時(shí)改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況和你年齡看，現(xiàn)在正是青春期，是屬于發(fā)育階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：避免長(zhǎng)時(shí)間的坐，要注意體育鍛煉。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不能過(guò)食油膩以及含糖量較高的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，下身出現(xiàn)肥胖飲食無(wú)法控制，建議服用減肥藥物調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用奧利司他膠囊減肥，同時(shí)增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，游泳等，飲食必須節(jié)制，多吃新鮮水果蔬菜，油膩高熱量食物不好吃。
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要持之以恒堅(jiān)持不懈，必須嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步，仰臥起坐，游泳等運(yùn)動(dòng)。不要進(jìn)食高熱量食物。