我是六年級學(xué)生，13歲了

      13歲的話正處于一個第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期，這個時期不建議你進(jìn)行積極減重，你要適量的可以瘦肉牛奶，雞蛋為主。米面碳水化合物攝入減少，高糖的水果和飲料避免攝入，同時可以做做跳繩的縱向運動，也有利于個子的長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮可能是有肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況首先注意稍微限制飲食，不要吃過油膩的食物，不要吃的過多，多喝水再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動這樣才有利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要吃過油膩的食物，不要吃的過多，多喝水再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動這樣才有利于減肥。
      
      以上是對“我是六年級學(xué)生，13歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，肥胖的原因有原發(fā)性及繼發(fā)性。原發(fā)性肥胖與遺傳因素，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      首先排除相關(guān)疾病。建議營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的食物，遠(yuǎn)離加工食品及碳酸飲料，加強運動，不要熬夜。