偏胖,不易減肥,不愛(ài)走路

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)你的描述建議你減肥通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)搭配來(lái)減肥，每天要少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，每天的運(yùn)動(dòng)量要在一個(gè)小時(shí)以上。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，喜好吃零食是很容易長(zhǎng)胖的，建議你嚴(yán)格控制飲食量，不要吃糖分高的食物，平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，尤其是給予有氧運(yùn)動(dòng)，如游游泳，跳跳繩等，這樣有利于你的減肥。
      
      以上是對(duì)“偏胖,不易減肥,不愛(ài)走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友通過(guò)你的描述你的這種情況屬于體重超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院配合針灸治療，平時(shí)飲食要合理，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。不要熬夜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況年紀(jì)還小，我相信應(yīng)該會(huì)有一定改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，最好能從兩方面入手，一方面是飲食上的節(jié)制，另一方面的話(huà)要堅(jiān)持每天進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉。