偏胖,不易減肥,不愛走路

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)你的描述建議你減肥通過飲食和運動搭配來減肥，每天要少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，每天的運動量要在一個小時以上。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，喜好吃零食是很容易長胖的，建議你嚴格控制飲食量，不要吃糖分高的食物，平時注意運動，尤其是給予有氧運動，如游游泳，跳跳繩等，這樣有利于你的減肥。
      
      以上是對“偏胖,不易減肥,不愛走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友通過你的描述你的這種情況屬于體重超標。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當?shù)蒯t(yī)院配合針灸治療，平時飲食要合理，適當?shù)脑黾舆\動量。不要熬夜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況年紀還小，我相信應(yīng)該會有一定改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，最好能從兩方面入手，一方面是飲食上的節(jié)制，另一方面的話要堅持每天進行一定的運動鍛煉。