醫(yī)生我是經(jīng)常便秘，體內(nèi)濕氣重

      體內(nèi)濕氣比較重，應(yīng)該用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)不能吃寒涼性的食物，例如雪糕容易。飲食清淡易消化，多吃含纖維高的蔬菜和水果，多喝溫水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮與您的飲食，運(yùn)動(dòng)缺乏有關(guān)。建議您要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些富含纖維的食物，可以吃大棗，薏苡仁等。多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史目前便秘的癥狀是肯定的，至于濕氣重只是中醫(yī)的說(shuō)法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你的便秘情況目前考慮可能與你的飲食和工作生活有關(guān)，建議你清淡飲食，多食含膳食纖維素多的食物。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是經(jīng)常便秘，體內(nèi)濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的癥狀描述，經(jīng)常的便秘，考慮可能是平日喝水少或者是蔬菜一類食物食用少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的癥狀描述來(lái)看，建議您平時(shí)要多喝水，多吃一些蔬菜水果等含有纖維素高的食物，平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      濕氣重與素體陰虛，平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，生活沒(méi)有規(guī)律等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，吃潤(rùn)腸通便的食物，如菠菜.冬葵.胡蘿卜.木耳.銀耳.芝麻.無(wú)花果.香蕉等。
      

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，那看這時(shí)建議你也可考慮看看中醫(yī)，通常是也可通過(guò)中醫(yī)的辨癥來(lái)調(diào)理會(huì)好些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是平時(shí)也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)也好，飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見(jiàn)于胃腸道功能紊亂。便秘所致。多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服參苓白術(shù)散治療，多喝水，飲食以清淡好消化為主，多觀察病情變化。如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是經(jīng)常便秘，體內(nèi)濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！