我是女士30歲，體內(nèi)濕氣重便秘

      病情分析：
      像你這種情況的話，你可以吃一些藿香正氣水兒之類的藥物然后飲食上不要吃太多油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你還有就是應(yīng)該注意不要讓自己太過勞累，平時(shí)應(yīng)該多曬曬被褥，我多鍛煉身體，比如說進(jìn)行們慢跑，游泳。

      您好，便秘的話，調(diào)整生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，注意多飲水多吃高纖維食物。多吃易消化食物，別吃粘食，可以口服撫松的藥物調(diào)節(jié)便秘。

      你好，問有沒有生育史，有沒有痔瘡？有時(shí)候痔瘡也會加重便秘的情況。便秘可以通過調(diào)節(jié)飲食生活來改善，可能你多少也有了解，比如說多吃蔬菜水果，喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)香蕉等等！如果便秘特別嚴(yán)重，可以局部用開塞露通便
      以上是對“我是女士30歲，體內(nèi)濕氣重便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      便秘女性患者是比較多見的，建議你平時(shí)需要堅(jiān)持鍛煉，飲食上主要是不要吃辛辣刺激的食物，戒煙酒，多吃蔬菜和水果，多喝水，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣，長期的發(fā)展對健康危害是很大的