我是白天沒有精神，晚上睡眠不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是腎虛，脾胃不調(diào)還有植物神經(jīng)功能紊亂的情況
      指導(dǎo)意見：
      可以服用些參苓白術(shù)散，安神補腦液調(diào)理一下，平時作息要規(guī)律不要熬夜，飲食不要吃生冷油膩的東西，少食多餐
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)你以上的描述，這種情況最好去醫(yī)院做下詳細檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情愉悅，平時注意休息避免勞累，不要吃冰涼辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情資料，中醫(yī)考慮是氣血不足，腎陽虛弱，可以試用中藥歸脾丸聯(lián)合右歸丸，補益氣血，溫腎助陽。平時多吃性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少吃寒性食物如空心菜、茭白、芹菜、鴨肉等。
      
      以上是對“我是白天沒有精神，晚上睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！