16歲的年紀(jì)還是長(zhǎng)不高

      由于目前正是16周歲也在生長(zhǎng)發(fā)育期內(nèi)的，每天喝一些牛奶是可以的，但是這個(gè)時(shí)候感覺生長(zhǎng)并不是很高，也是與體育鍛煉有一定的關(guān)系，也一定要堅(jiān)持體育鍛煉的。
      

      你好，根據(jù)你上述情況分析來看，建議平時(shí)早睡早起，調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可多吃一些新鮮的蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素。感謝你的咨詢。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質(zhì)等元素的補(bǔ)充，比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時(shí)保證充足的睡眠，保證適量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐堋⑻?、拉伸等?dòng)作，有利于身高增長(zhǎng)，但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時(shí)不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“16歲的年紀(jì)還是長(zhǎng)不高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲的男生應(yīng)該來說還是有比較大的長(zhǎng)個(gè)空間的，不要過多擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，一般男孩子，至少可以長(zhǎng)到十八十九歲。加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)均衡合理飲食，適當(dāng)多喝些牛奶。