健康咨詢描述: 我是一名大二的學生,前段時間,我睡覺之前出汗特別厲害,容易入睡但是總是早醒,而且早醒之后入睡比較困難,白天口苦沒胃口,精神恍惚。找了一個老中醫(yī),他告。訴我我這是心脾兩虛,思慮過度,他讓我服用歸脾丸。當我服用兩周的時候,我不出汗了,胃口也好了,早醒從以前的兩三點推遲到四五點,但是別提我有多開心了。但是從昨天開始,我之前的癥狀又出現了,胃口不好,入睡容易但是又是早醒,而且早醒起來總感覺有一個心理因素牽絆著我: 我和對象戀愛三年了,可有一個瞬間,突然感覺自己的女朋友好陌生,對她沒有以前的感覺了,可是之前我們的感情一直都很好,我只想好好愛她,不想這樣下去,更不想離開她辜負她,我只想把自己調整過來,好好像以前一樣愛她,一樣疼她。這個問題每當我早醒的時候總在我腦子里回蕩,讓我不安。求醫(yī)生們幫我,我真的很無助,不知道怎么走出來,怎么樣去調整好狀態(tài),積極去投入生活。我不知道是情緒影響了生理心脾兩虛,還是生理上心脾兩虛決定了敏感的情緒。
根據你的描述,建議再配合解郁丸進行調理治療。另外注意調節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內氣機運行。避免焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診,檢查治療。
指導意見:
您好,您這種情況主要是因為思慮太多,心理壓力過大而引起來的建議你每天制定一個學習目標,積極的去完成它,這樣來獲取自信心,在飲食上清淡湯水來滋養(yǎng)脾胃,不要吃生冷辛辣刺激類的食物,堅持體育鍛煉,多參加社會公益活動來尋找自我。
病情分析:
你好,根據你的描述的情況考慮是你有輕度的焦慮癥,無法控制的考慮沒有意義的事。
指導意見:
建議你注意休息,不要胡思亂想,要把主要精力放到學習和生活中去,積極參加體育鍛煉,能有效的改善抑郁焦慮癥狀。
以上是對“我是一名大二的學生,前段時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
也樣抑制輕度焦慮癥?
自己心態(tài)要調整好,不要去想沒有意義而且讓自己痛苦的事
我怎樣能控制自己不去想,我真的很無助啊,醫(yī)生。。
轉移自己的注意力,看看書,讓自己忙碌起來就會忘了。
好的,謝謝您了醫(yī)生,作為學生希望您身體健康,事事順心
不客氣,祝你生活愉快。
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