健康咨詢描述: 睡覺了,就做夢,夢見的都是以死了老人,還合她們說話,說話就合活著得時候一樣,
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大,影響了正常的睡眠質量,目前應該還用藥物調理,
指導意見:
建議在醫(yī)生的指導下服用維生素b1片,谷維素片,安神補腦口服液,按說明服用,應該會有好的效果,保持好的心態(tài),生活規(guī)律,
睡眠多夢是由于神經(jīng)衰弱造成的,你要強化一下睡眠。建議你平時要注意養(yǎng)成好習慣,形成規(guī)律的作息時間,做到勞逸結合;睡前泡泡腳,堅持一段時間會有效果;睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶、咖啡和酒,可喝一杯牛奶助睡眠;可平時多喝小米粥,多吃核桃、蘋果和橘子;可服用谷維素和維生素,幫助調節(jié)神經(jīng),促進睡眠;也可服用刺五加片或酸棗仁;嚴重者就要服用安定類藥物,但要從小劑量開始,避免成癮和依賴。
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