今天中午，腳崴了一下

      病情分析：
      你好，如果中午把腳給崴了的話，這種情況下一定要多注意不要上熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      中午我來講的話，這種情況下要立即上冷敷處理。這樣的可以有效防止局部的出血及水腫。然后呢，72小時(shí)之后再進(jìn)行上熱敷處理。72小時(shí)之內(nèi)也不可以用活血化瘀的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你要是扭到24小時(shí)之內(nèi)冷敷，24小時(shí)之后熱敷
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以外涂云南白藥酊，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖