每天晚上睡覺都會做夢午休也會而且經(jīng)常半夜經(jīng)常醒這種

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡覺經(jīng)常做夢，半夜經(jīng)常醒。考慮是不是，學習生活壓力比較大，精神焦慮緊張。
      指導意見：
      建議你不要焦慮緊張，要放松心情，均衡營養(yǎng)，保證充足的睡眠。白天在學習之余，可以到戶外進行適當?shù)捏w育鍛煉，晚上睡眠之前，可以喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂，用溫熱水泡腳。這樣都會有助于你的睡眠。祝你好運！
      

      多夢易醒，而且會記憶力減下降，這樣的狀態(tài)多久了呢？是否在工作和學習過程當中承載著很大的壓力，建議您學會減輕壓力，調(diào)整心情，放松身體，改變您的睡眠狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，聽你描述的，你現(xiàn)在的這種情況。你現(xiàn)在有可能存在神經(jīng)衰弱的情況的。
      指導意見：
      你好，建議你可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。安神補腦液，最近應該注意休息，避免勞累，避免熬夜。
      
      以上是對“每天晚上睡覺都會做夢午休也會而且經(jīng)常半夜經(jīng)常醒這種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是心脾虛引起的睡眠差，記憶力下降，會影響你日常的工作與生活
      指導意見：
      你這種情況可以服用歸脾丸調(diào)理，而且注意休息，平時也要適當?shù)倪\動，勞逸結(jié)合，祝您健康
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調(diào)理