天天做噩夢，有時(shí)不恐怖

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱或是脾虛導(dǎo)致的多夢的癥狀，需要調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議服用安神補(bǔ)腦液和健脾丸調(diào)理觀察，避免勞累緊張，睡前可以可以泡泡腳等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能是最近壓力比較大吧，放平心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加戶外活動(dòng)，多和親朋好友談心或游玩，多看積極向上的書籍或故事，不要熬夜
      

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會(huì)導(dǎo)致多夢。
      建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      
      以上是對“天天做噩夢，有時(shí)不恐怖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！