手淫導(dǎo)致的腎陰虛，戒除手淫可以恢復(fù)嗎

      你現(xiàn)在才16，青春期的發(fā)育還沒有過去，嗯，如果停止手淫的話，你這種情況肯定還是能出現(xiàn)改善，當(dāng)然要增加體育活動規(guī)律，生活作息。
      

      你好這位朋友，很高興為你回答問題，手淫對人的危害性很大的！它會直接傷害人的元氣，建議你擺正心態(tài)，戒掉手淫，平時也要加強鍛煉，規(guī)律作息。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，應(yīng)該是腎陰虛的情況，需要及時戒掉手淫
      指導(dǎo)意見：
      平時作息要規(guī)律不要熬夜，多運動鍛煉身體，可以多吃一些黑芝麻黑豆山藥這些
      
      以上是對“手淫導(dǎo)致的腎陰虛，戒除手淫可以恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知經(jīng)常手淫可以引起腎虛，也可以引起性功能降低，夢遺在你這個年齡考慮屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要胡思亂想，節(jié)制手淫，盡量好好學(xué)習(xí)，不要太緊張，慢慢會好的。
      

      病情分析：
      你手淫一共多長時間了？平均一周幾次？手淫會導(dǎo)致人體出現(xiàn)虛耗的表現(xiàn)。另外長期以往會導(dǎo)致睡眠障礙，腰酸背痛等。
      指導(dǎo)意見：
      遺精就是你再睡眠過程中，由于大腦自發(fā)的神經(jīng)興奮，出現(xiàn)勃起，因為本身手淫會造成龜頭的敏感性增高，所以會頻繁遺精。你目前首先應(yīng)該戒除手淫，另外適當(dāng)循序漸進(jìn)的增加身體鍛煉，額外補充營養(yǎng)。慢慢調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，做到友善、開朗、陽光、大方。這樣你腎陰虛的表現(xiàn)也會因為你的良好調(diào)節(jié)，逐漸改善的。