健康咨詢描述: 請(qǐng)問中午跑步,是慢跑,跑步時(shí)不出很多汗,會(huì)對(duì)身體有害嗎?或者中午跳繩盡量也不出汗多,對(duì)身體有害嗎?
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,對(duì)身體沒有傷害的。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)適度就可以,不需要大汗淋漓,微微出汗就可以的,如果自己體能好,可以稍微增加強(qiáng)度。
病情分析:
你好!從你的情況來看,無論是出汗還是不出汗其實(shí)都沒有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
不會(huì)對(duì)你身體造成傷害,因?yàn)闆]有達(dá)到身體散熱的標(biāo)準(zhǔn),所以這種運(yùn)動(dòng)不會(huì)有汗。
病情分析:
中午的時(shí)間進(jìn)行小劑量的運(yùn)動(dòng)不出汗,這個(gè)不會(huì)對(duì)身體有什么危害的。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng)。不用擔(dān)心中午的你說的這種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有害,這個(gè)是不會(huì)的。
以上是對(duì)“請(qǐng)問中午跑步,是慢跑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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