一年前體育中考前體育加練時

      病情分析：
      你好，像你這種情況，一年之前體育中考前體育加練時，立定跳遠(yuǎn)，跪倒在地上，膝蓋有點積液，一般像這種情況的話，其實這一年經(jīng)常用紅花艾葉來煮水，泡一下腳會比較好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話是屬于軟組織損傷，建議您最好就是要注意多運動，多活動，平時少吃辛辣熱氣的東西，給定期做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，針對你的描述，像這種情況描述下建議去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
      指導(dǎo)意見：
      以明確是否存在由于外傷所引起的關(guān)節(jié)炎，同時注意觀察積液的多少，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，一定要注意保暖，避免受涼及過度的勞累，好嗎？愿你健康！