我就是最近開始實(shí)習(xí)之后情緒特別的不穩(wěn)定

健康咨詢描述： 我就是最近開始實(shí)習(xí)之后情緒特別的不穩(wěn)定，老是害怕自己做錯什么，本來不想錯的事情老是做錯。而且健忘，前腳剛辦完的事情，后腳就不記得了，現(xiàn)在我出門都要拍著視頻鎖門，要不自己老是會忘記。一天到晚的忘事情，擔(dān)心自己做錯，導(dǎo)致睡眠特別不好老是醒，情緒也不穩(wěn)定，整天胡思亂想，想辭職，就在家待著，但是實(shí)習(xí)又沒辦法，就進(jìn)了個死胡同出不來了。一天到晚提心吊膽，領(lǐng)導(dǎo)說過的話永遠(yuǎn)記不住，就會再犯第二次錯誤，腦袋漲疼，心慌，心里亂。一弄錯事情之后心更慌，開始胡思亂想，神經(jīng)特別緊張，放松不下來。而且現(xiàn)在只要一緊張腿就癢癢，本來就過敏，一緊張更嚴(yán)重。