。我今年19歲男想知道還能不能長高現(xiàn)在168cm和

      指導(dǎo)意見：
      如果具有家族身高的遺傳優(yōu)勢，你就可以再次長高，主要是進(jìn)行強(qiáng)化的體育鍛煉，以摸高跳、跳繩等為主，同時(shí)加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入，并且保證充分的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，身高35%來源于父親和母親。
      指導(dǎo)意見：
      你好，剩下的30%是后天的自我發(fā)育，飲食營養(yǎng)均衡，不要挑食，可以適量運(yùn)動(dòng)，如跳高，打籃球。保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，想知道還能不能長高和增高的方法。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該先到醫(yī)院拍片檢查和骨齡檢查一下，看看骨骺線愈合情況，如果骨骺線未愈合，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，還是會(huì)長高的。
      
      以上是對“。我今年19歲男想知道還能不能長高現(xiàn)在168cm和”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況下身高有遺傳傾向，如果父母高孩子一般來說應(yīng)該不會(huì)太矮的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：沒有太好的方法，平時(shí)一定要多鍛煉身體，鍛煉身體不僅能提高身體抵抗力還能起到修身的作用。加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，多吃蔬菜水果，多喝牛奶。