吃什么可以減肥，瘦大腿

      你好，您的這種情況，如果你想減肥的情況，必須首先控制飲食，所以說(shuō)這種情況就會(huì)好一些，而且要適當(dāng)?shù)腻憻?，一般的藥物都是有副作用的，即使你減肥以后不控制飲食也會(huì)有影響的，所以說(shuō)你需要鍛煉各方面的情況才能確定這種可能性。
      

      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的；飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)不要購(gòu)買和服用！
      
      以上是對(duì)“吃什么可以減肥，瘦大腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
      指導(dǎo)意見：
      過(guò)度、過(guò)快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響。采納科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對(duì)于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。適當(dāng)增加體育鍛煉，可以配合針灸治療。