我重120多怎么樣能減肥瘦大腿呢

      目前如果覺得肥胖，想減大腿的話，還是建議管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！平時(shí)飲食要保持清淡易消化，少吃油膩甜品等。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！減肥最好的就是制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和飲食！
      指導(dǎo)意見：
      可以每天堅(jiān)持跑步（慢跑）四十分鐘以上，一日三餐可以選擇低熱量的食物，多吃水果，少吃米飯和面食！
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你要控制飲食，平時(shí)多做有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，如高抬腿蹬自行車游泳等。
      
      以上是對(duì)“我重120多怎么樣能減肥瘦大腿呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，那你多參加體育鍛煉，綠色減肥，以素食
      指導(dǎo)意見：
      為主，不吃素菜和水果，大魚大肉，最好不要吃。每天晚上堅(jiān)持慢跑或者是快步走一個(gè)半小時(shí)。