減肥瘦大腿和肚子皮膚緊致

      其實(shí)按照你目前體重計(jì)算的話，你的理想體重是一個(gè)54公斤，在這個(gè)體重上下浮動(dòng)10%都是正常的。要說你現(xiàn)在也是在正常的幾種范圍內(nèi)，如果想瘦的話，我們盡量可以建議飲食運(yùn)動(dòng)的控制。比如瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化物減少。晚上可以不吃主食，多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)，也有利于長高個(gè)子。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析。你這個(gè)年齡階段正處于生長發(fā)育階段，不建議盲目減肥。我們減肥通過不吃早飯等會(huì)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。最好的減肥辦法就是通過多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉消耗過多囤積的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你現(xiàn)在是15歲嗎，要是15歲不建議減肥的
      指導(dǎo)意見：
      15歲生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不建議減肥的，這樣對(duì)身體的生長發(fā)育是不利的。
      以上是對(duì)“減肥瘦大腿和肚子皮膚緊致”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！