昨天下午不小心腰扭了一下

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是腰扭傷，建議注意休息，局部熱敷按摩針灸理療，口服藥物珍寶丸腺苷鈷胺片，貼烏梢蛇活骨貼，希望我的回答對你有幫助。
      

      根據(jù)你的情況要做，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，3天后可以適當(dāng)腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該是屬于一個急性腰扭傷導(dǎo)致的臨床表現(xiàn)，可以用中西醫(yī)結(jié)合治療，
      指導(dǎo)意見：
      一般的西藥可以用芬必得腫瘤，也可以使用扶他林腫瘤，結(jié)合中醫(yī)治療，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)腫瘤。
      
      以上是對“昨天下午不小心腰扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，一般來說，在扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫。24小時后，局部可用熱敷、推拿按摩治療，注意休息，注意局部保暖，
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你在物理治療的同時，要需要休息，限制活動，積極調(diào)理，身體的恢復(fù)需要一個過程的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述骨頭沒有事的話，是軟組織損傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服活血化瘀藥物，熱敷患處。注意休息，不可劇烈活動。忌辛辣刺激食物。