多多運(yùn)動可以預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎
女 | 24歲 2018-04-16 17:18:07
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來自廣州市
健康咨詢描述： 多多運(yùn)動可以預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎？多多運(yùn)動可以預(yù)防強(qiáng)直性脊椎炎
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陳樂天 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性
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2022-12-30 12:50:27 我要投訴
病情分析：
你好，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎每天堅持適量體育鍛煉：養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力，通過活動筋骨，有利于血液循環(huán)流通，陰陽平衡，減少疾病的發(fā)生。但鍛煉的方式多種多樣，選擇適合自己身體承受能力范圍內(nèi)的運(yùn)動很重要，過量運(yùn)動或者用力過猛不但是關(guān)節(jié)勞累，還有可能損傷關(guān)節(jié)和肌肉，建議循序漸進(jìn)。
指導(dǎo)意見：
建議保持良好的心情，防寒防濕。注意衛(wèi)生，多喝開水，多吃蔬菜水果避免憋尿和便秘。注意家族遺傳性。
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