這幾年晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于生活或者工作壓力大、精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要想事情過(guò)多，可以服用棗仁安神膠囊或者安神補(bǔ)腦口服液、維生素B12片來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮過(guò)敏引起的，與飲食季節(jié)等都有關(guān)系的，最好去醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要過(guò)度勞累，注意營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)這種情況，有可能是痤瘡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要清淡飲食，規(guī)律生活，不要熬夜。保證充足的睡眠，戒煙限酒，忌食油炸辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“這幾年晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！