健康咨詢描述: 我還有50天就高考了,但由于經(jīng)常看影視劇,會(huì)亂想其中的情節(jié),我學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)靜不下來(lái),腦子里全是電視劇,怎么辦?謝謝
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你馬上就要考試了,盡量減少看電視
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)榭措娨暤脑挘隙ㄐ乃级挤旁陔娨暽厦?,?duì)你學(xué)習(xí)的話肯定是有影響的。抓緊學(xué)習(xí)
可能是面臨高考的壓力過(guò)大,又經(jīng)??从耙晞。倳?huì)亂想其中的情節(jié)靜不下來(lái)心學(xué)習(xí),讓你感覺(jué)很煩惱。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,逐漸減少看影視片電視劇的時(shí)間,經(jīng)常到戶外散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好,如你所述身為一名高三的學(xué)生,臨近高考是有壓力的,需要調(diào)整好情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要給自己太大壓力了,每位高中生都要經(jīng)歷高考的洗禮,調(diào)整好情緒,不要再想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情了,做最后的沖刺吧,一切事情都放到高考結(jié)束后。
以上是對(duì)“我還有50天就高考了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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