健康咨詢描述: 你好,還有兩天就高考了,想擼管,但怕影響考試就一直忍著,每天都有點失眠,怎么辦啊
病情分析:
你好,高考前有些人會由于緊張所導(dǎo)致容易出現(xiàn)失眠,這個也正常。
指導(dǎo)意見:
如果實在睡不著的話,可以口服谷維素,適當(dāng)?shù)暮刃┡D?,聽聽音樂,緩解壓力?br />
病情分析:
你好,如果你有手淫的習(xí)慣的話,千萬不要憋著,可以手淫的,只是不要太頻繁就可以了。
指導(dǎo)意見:
還有幾天就要高考了,這時候如果休息不好的話,就會嚴重影響到你的高考成績的,你可以去藥房買點炒熟酸棗仁,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許會對你有效果的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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