有差不多快兩年了經(jīng)常晚上睡不著

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有兩年時(shí)間睡眠不好失眠情況，是否有工作壓力大，環(huán)境改變了，和其它什么事情讓你無(wú)法解決，建議睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)緩解心情，睡覺(jué)前不做劇烈運(yùn)動(dòng)等，試試如何，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有差不多兩年了經(jīng)常晚上睡不著，應(yīng)該不是抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要緊張，放松心情，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議你到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理，祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮是失眠的原因比較多，建議口服一點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠的藥物看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院失眠科看看，平時(shí)心情舒暢一些，不要多思多慮，白天不要睡覺(jué)，盡量調(diào)整夜間的睡眠，也可以到中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“有差不多快兩年了經(jīng)常晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述。抑郁癥是目前非常常見(jiàn)的一種心理精神疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您只是睡不著，沒(méi)有其他癥狀，可能是神經(jīng)衰弱或者有抑郁傾向。建議您注意休息，不要?jiǎng)诶郏３中那槭鏁?，放松壓力，多參加戶外活?dòng)，睡前少吃辛辣，少喝酒，茶和咖啡，少了刺激性電視節(jié)目，也可以去醫(yī)院就診，查明病因，及早治療，祝你早日康復(fù)。