健康咨詢描述: 以前自己一個人住的時候,感覺很孤獨(dú),每天都失眠,不敢關(guān)燈睡覺,一個星期至少有五天是不睡覺的,很害怕?,F(xiàn)在跟家人一起住,雖然沒有以前那么重,但還是會害怕,明知道沒有鬼,已經(jīng)快一年了,很膽小,我是不是有神經(jīng)有問題了?
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),如受環(huán)境因素的影響,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)恐懼癥。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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