想快速減肥腿太粗 不協(xié)調(diào)吃什么怎么吃

      17歲的話正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的這個(gè)時(shí)期，不建議你進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，同時(shí)的話，多吃青菜，早晚兩次運(yùn)動(dòng)，高糖的一些水果，飲料油大的東西，包括動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應(yīng)該是可以通過飲食和鍛煉來改善的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意飲食合理，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，堅(jiān)持每天鍛煉身體，應(yīng)該是有效果的！
      
      以上是對(duì)“想快速減肥腿太粗 不協(xié)調(diào)吃什么怎么吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體攝入的能量超過了消耗的能量的話，脂肪就會(huì)堆積，身體就會(huì)出現(xiàn)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      您好！減肥需要毅力，沒有什么快速的方法，可以循序漸進(jìn)，通過控制飲食和鍛煉的方法，飲食方面不要吃油炸的食物，晚餐要少吃，鍛煉可以選擇游泳，對(duì)塑體形有好處。