我想選擇性失憶該怎么辦

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1誰(shuí)也沒(méi)辦法選擇性失憶。2保持心情愉快?？撮_(kāi)，看淡。3學(xué)會(huì)寬容。忘記。4多交朋友。避免獨(dú)處。5必要時(shí)去做心理疏導(dǎo)。
      

      你一定是以前受到過(guò)什么心理傷害吧？你想選擇性失憶？忘掉那些不愉快的往事。其實(shí)忘記一件事情很容易。隨著時(shí)間的流逝。以前的事就像過(guò)眼浮云。發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，把自己的主要精力放到正能量的事情上面。同時(shí)也感謝那些傷害過(guò)我們的人，它會(huì)讓我們吃一塹長(zhǎng)一智。會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的動(dòng)力。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，如果身體沒(méi)有不適的癥狀，那就應(yīng)該正常的生活，身體健康是非常重要的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，如果身體沒(méi)有不適的癥狀，建議你正常的生活，好好學(xué)習(xí)，以后將來(lái)參加工作，過(guò)正常的生活，如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，及時(shí)的到醫(yī)院做檢查，
      
      以上是對(duì)“我想選擇性失憶該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！其實(shí)，所謂的選擇性失憶就是一種逃避，而逃避是不能真正解決問(wèn)題的，如果想要忘記過(guò)去的一些事情，那么就選擇淡忘，不要每天總是花時(shí)間去糾結(jié)這個(gè)事情，如果您每天花時(shí)間在這個(gè)事情上反復(fù)糾結(jié)，好比在強(qiáng)化它，不但不能忘記，甚至可能很難忘記。
      

      選擇性失憶是一個(gè)比較新的課題。很多人會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題，但是操作難度比較大，深度催眠可以使人忘卻一些事情。個(gè)人建議不要選擇此類的方式。
      

      是否遇到了難以面對(duì)的困難或者難以接受的傷害？能對(duì)我們?cè)斐蓚Φ氖虑楹腿?，?shí)在太多，但是傷害程度卻和我們對(duì)事件的看法有關(guān)系。調(diào)整我們的思想觀念，有利于我們渡過(guò)難關(guān)，很多事情我們是可以面對(duì)的。如果你覺(jué)得自己無(wú)法承受，可以向你的老師朋友家長(zhǎng)求助，如果有必要，也可以做正規(guī)的心理咨詢。祝安好！