高三體重直線上升喜歡吃重口味的東西辛辣刺激平時熬夜

      病情分析：
      你好，你要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運動來達(dá)到瘦身的目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜水果，不吃油炸類垃圾食品，不喝飲料，盡量少熬夜，增加運動，尤其是有氧運動。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀可以調(diào)理飲食，控制飲食的方式來減肥，配合適當(dāng)運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多喝水，不能喝飲料，注意休息，不能熬夜。
      

      病情分析：
      目前你的情況屬于飲食量多活動少引起的肥胖?？梢赃m當(dāng)增加活動量，控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時適當(dāng)增加活動量，控制飲食總量，這樣可以達(dá)到健康減肥的目的。一般不會出現(xiàn)反彈
      
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