胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕
健康咨詢描述： 胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕?。老是擔(dān)心會(huì)有事發(fā)生，應(yīng)該怎么辦?
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
這種情況的話有多長(zhǎng)時(shí)間了？得注意及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。減輕對(duì)身體的損害的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般考慮是與心理方面有很大的關(guān)系的，得及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。多進(jìn)行戶外活動(dòng)的，避免加重的。可以考慮進(jìn)行心理的輔導(dǎo)治療的。
就是害怕想快點(diǎn)睡。越想睡越睡不著?
這種情況的話容易形成惡性循環(huán)的，這樣的話就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。對(duì)身體的損害也會(huì)越大的。目前的話要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。減輕對(duì)身體的損害的。
老是胡思亂想，聽(tīng)別人誰(shuí)死了怎么死的，我就會(huì)想到我也會(huì)這樣???
不要長(zhǎng)期這樣想的。這樣的話會(huì)對(duì)身體造成較大的損害的。
我也很無(wú)奈啊
主要是心理方面的問(wèn)題的。慢慢的調(diào)理就會(huì)好轉(zhuǎn)的，可以考慮配合藥物來(lái)進(jìn)行治療的。
早幾年就胡思亂想起來(lái)了。
是的，得及時(shí)的治療的，可以考慮配合中藥來(lái)進(jìn)行治療的。
老是這樣覺(jué)得我心好累?
是的，對(duì)身體損害也是較大。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你描述的狀況符合焦慮癥表現(xiàn)，焦慮癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，包括精神性焦慮和軀體性焦慮，過(guò)分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，規(guī)范治療，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持規(guī)律作息，盡量避免勞累和壓力太大。
有時(shí)候聽(tīng)人誰(shuí)死了怎么死的，我聽(tīng)了就會(huì)覺(jué)得自己也會(huì)這樣。
這些都是過(guò)分焦慮的表現(xiàn)，病理性癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)治療。
應(yīng)該怎么辦？
目前狀況依靠個(gè)人努力難以改善，建議尋求專業(yè)治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，很高興為你解答離線問(wèn)題。根據(jù)你說(shuō)的這種情況，我覺(jué)得是過(guò)度焦慮造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你白天做有意義的事情，生活過(guò)得充實(shí)就不亂想了。晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，可以喝安神補(bǔ)腦液。
以上是對(duì)“胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
睡不著，第二天就好亂想害怕
你可以晚上睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)輕音樂(lè)。
不敢聽(tīng)，越聽(tīng)越興奮?
為什么，最近受過(guò)啥刺激嗎？
早幾年就胡思亂想起來(lái)了
你胡想的什么？
就是睡不著，擔(dān)心害怕沒(méi)命什么的
你的這種情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理衛(wèi)生科詳細(xì)檢查，早日治療。
我之前有吃過(guò)藥，吃了之后感覺(jué)非常好。也容易睡著不會(huì)胡思亂想
那就好好吃藥，你可以吃些中藥。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
