昨晚11點(diǎn)睡覺以前滿經(jīng)常熬夜的
健康咨詢描述： 昨晚11點(diǎn)睡覺以前滿經(jīng)常熬夜的，最近有點(diǎn)虛，下午一直嗜睡，有一小會(huì)就是自己意識(shí)已經(jīng)清醒想起來可是控制不了身體有點(diǎn)暈，身體無力的感覺，就是動(dòng)不了
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病情分析：
這種情況的話得及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。長(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體的損害是比較大的。
指導(dǎo)意見：
目前的話主要是要保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果、蔬菜，堅(jiān)持體育鍛煉。慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
但是我一天都感覺有點(diǎn)耳鳴，然后有點(diǎn)頭暈不是很清醒，然后剛剛趴在那里睡覺明明醒了，可是就是控制不了身體，感覺全身乏力，連眼皮都睜不開
你好，你描述的這種情況叫鬼壓床，也就是大腦醒來了，但是身體并沒有同步醒來，所以你意識(shí)很清醒，但是身體卻動(dòng)不了。以后注意不要熬夜，白天適度運(yùn)動(dòng)，睡前不要過多思慮事情。
但是我一天都感覺有點(diǎn)耳鳴，然后有點(diǎn)頭暈不是很清醒，然后剛剛趴在那里睡覺明明醒了，可是就是控制不了身體，感覺全身乏力，連眼皮都睜不開
大多數(shù)人在清醒過來之后，也就沒事兒了，尤其是起床以后活動(dòng)活動(dòng)，但是如果感覺到頭暈。也需要讓自己多呼吸一些新鮮空氣。
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