有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 以前我忙于工作,經(jīng)常熬夜很晚睡覺

以前我忙于工作,經(jīng)常熬夜很晚睡覺

男 | 30歲 2018-05-01 21:58:36 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 以前我忙于工作,經(jīng)常熬夜很晚睡覺,然后最近這幾天,不到10點(diǎn)多就想睡覺了,然后早上8點(diǎn)多醒了還是想睡覺,結(jié)果每天都是這樣,如果是以前,我基本上要中午下午才能起床,不過最近這幾天為什么會突然出現(xiàn)晚上沒到10點(diǎn)就想睡覺的情況和早上起的很早的情況

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焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2018-05-01 22:00:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說的這種情況是一個習(xí)慣的問題,請你不要再緊張。
      指導(dǎo)意見:
      親你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,你可以通過調(diào)理來改善的,親,不是什么疾病,放心好嗎?
      

王秀忠
王秀忠 主管護(hù)師 擅長: 擅長妊娠高血壓,糖尿病及其它疾病的預(yù)防宣教工作及重 幫助網(wǎng)友:6403稱贊:1
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2018-05-01 22:04:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常熬夜晚起會影響到身體的健康,造成身體免疫力下降,引發(fā)各種疾病。
      指導(dǎo)意見:
      培養(yǎng)健康的生活方式,良好的生活習(xí)慣,積極鍛煉身體,會讓人感到精力充沛,心情愉快,提高工作效率。
      

吳啟佳
吳啟佳 朝陽縣中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 主要研究男科,婦科。擅長治療,陽痿早泄。宮寒痛經(jīng)! 幫助網(wǎng)友:1575
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2018-05-01 22:05:51 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述,其實(shí)很晚睡覺熬夜,對身體就不好,主要是容易患有心腦血管疾??!
      指導(dǎo)意見:
      睡眠,是一種身體的需要,也可以說自我保護(hù)的措施。說明身體一直處于亞健康!或者受到壓力等影響。其實(shí)睡覺提前了,睡醒的時間自然就提前了。因?yàn)樗邥r間嗯是固定的!
      
      以上是對“以前我忙于工作,經(jīng)常熬夜很晚睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

佟麗俠
佟麗俠 哈爾濱市第六醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 本人從事臨床護(hù)理工30余年,在肝炎,特別是肝硬化, 幫助網(wǎng)友:9613
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2018-05-01 22:10:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠是人體自我修復(fù)的過程,人經(jīng)過一天的勞累和緊張,需要睡眠來補(bǔ)充能量,修復(fù)身體,充足的睡眠是人體健康的保證
      指導(dǎo)意見:
      你的情況是正常的,以前你的工作已經(jīng)超負(fù)荷了,身體現(xiàn)在的狀況是向你提出警告了,建議你放松心情,好好睡眠,過幾天就會精力旺盛了
      

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