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很難入睡，睡眠很淺，盡管睡得很少早上也不困不累的

女 | 17歲 2018-04-07 05:26:15 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 很難入睡，睡眠很淺，盡管睡得很少早上也不困不累的，睡眠很少，醒一下之后就睡不著

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:38:17 我要投訴

      你好，歡迎你的咨詢。你的問(wèn)題是入睡困難，早醒和睡眠淺都有是吧。一般二十四小時(shí)能休息七個(gè)小說(shuō)左右就可以了。只要不影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，睡眠時(shí)間無(wú)所謂的。

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