用了九個(gè)月通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂減掉了60斤

      減肥雖然已經(jīng)達(dá)到了理想的體重運(yùn)動(dòng)，建議你堅(jiān)持偶爾一次不運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有關(guān)系的，飲食可以曼的調(diào)整，繼續(xù)保持這種體重也是需要一定的毅力進(jìn)行堅(jiān)持的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該注意飲食的調(diào)理，一定不要吃高脂肪的食物，否則的話，還有可能反彈，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，注意飲食的調(diào)整，多吃一些新鮮的果蔬，少吃一些主食，這樣的話，可以保持標(biāo)準(zhǔn)的體重，避免出現(xiàn)反彈的癥狀，
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，可以回復(fù)正常飲食，但是也不能吃太多，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是還是要堅(jiān)持鍛煉，不能間斷，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免熬勞累，祝你健康美麗
      
      以上是對(duì)“用了九個(gè)月通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂減掉了60斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)每天保持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，也要保證人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親平時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食清淡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親不能過(guò)度的減肥，容易導(dǎo)致體內(nèi)紊亂，而且你現(xiàn)在是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候