我從下就是胖子，曾經(jīng)用四個(gè)月減掉了20斤

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況，建議您以控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥為主，抽脂是可以的，但是有些人是不亂合的，建議您也可以到正規(guī)醫(yī)院的美容科門(mén)診去就診咨詢。

      病情分析：
      您好，你這種情況屬于體重明顯超標(biāo)，要注意飲食控制，不要太油膩食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意適當(dāng)鍛煉，可以采取手術(shù)治療，有一定風(fēng)險(xiǎn)的，一定要權(quán)衡利弊，謹(jǐn)慎選擇。

      病情分析：
      你好，愛(ài)美之心人皆有之，減肥就是要把多余脂肪減掉，恢復(fù)完美身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥需要科學(xué)的減，在控制飲食的基礎(chǔ)上還的有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能有效。
      以上是對(duì)“我從下就是胖子，曾經(jīng)用四個(gè)月減掉了20斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，所謂的抽脂手術(shù)，這個(gè)限制是比較大的，也會(huì)有反彈，而且呢，風(fēng)險(xiǎn)比較大有可能會(huì)導(dǎo)致感染的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，控制飲食，不要吃高熱量的食物，也不要吃零食，通常通過(guò)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到減肥的效果的。

      病情分析：
      你好，不建議隨便抽脂的。手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)。而且這樣減肥。表面皮膚容易變得耷拉下來(lái)很難看的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況一定注意正確的減肥才行。之前減掉了20斤。主要是要注意堅(jiān)持。加上注意正確的方法才行。如節(jié)食、相信所謂減肥藥這樣的方法就不行。注意如何減肥呢？90Kg一定別求快。注意飲食總熱量控制好。加上飲食結(jié)構(gòu)合理。（大概根據(jù)你的身高體重來(lái)說(shuō)?；A(chǔ)代謝大概是1800-1850大卡左右。吃的要大概達(dá)到這個(gè)量。不能吃的過(guò)少。）
      鍛煉因?yàn)轶w重大。不建議過(guò)多行走或者跑步之類(lèi)。避免損傷膝關(guān)節(jié)。建議有條件的話有氧運(yùn)動(dòng)是橢圓機(jī)、游泳之類(lèi)。加上適當(dāng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，減肥的話其實(shí)就算成功了平時(shí)也要注意飲食生活才好。不要誤以為減肥成功后后面就可以大吃大喝不怕了。所以其實(shí)從減肥剛開(kāi)始就建議養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣才對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意首先是要注意飲食方面非常重要。采取規(guī)律的飲食少吃過(guò)油膩和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代適當(dāng)主食。一定不要節(jié)食。加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要以大肌群的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者是適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)為主。每天堅(jiān)持三十分鐘以上為好。體重較大要注意運(yùn)動(dòng)安全。