近期睡眠淺易醒，有時(shí)候睡著了但一睜眼就感覺(jué)根本沒(méi)睡

      您好，根據(jù)您的描述，是建議您可以就診中醫(yī)根據(jù)您的舌脈看看是什么原因引起的您失眠的，可以吃點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，不要熬夜，規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是容易驚醒，懷疑是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。
      

      睡眠淺睡醒了感覺(jué)比較累，易醒，入睡困難，這些都是睡眠障礙的表現(xiàn)，對(duì)于這個(gè)情況，如果超過(guò)一周，建議您輔助點(diǎn)藥物來(lái)治療一下，可以吃點(diǎn)安神的中藥調(diào)理，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦片，腦心舒口服液等都是可以的，這個(gè)平時(shí)規(guī)律用藥，白天的時(shí)候適度的運(yùn)動(dòng)，白天少賴(lài)床，很快就會(huì)調(diào)整回來(lái)的，祝你健康快樂(lè)
      
      以上是對(duì)“近期睡眠淺易醒，有時(shí)候睡著了但一睜眼就感覺(jué)根本沒(méi)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！就你所描述的情況，是失眠的一種表現(xiàn)。失眠是有些人睡不著，或者說(shuō)進(jìn)入睡眠很困難。可能躺兩三個(gè)小時(shí)，甚至一宿都睡不著。有的睡著了就一直都在做夢(mèng)。有的是早醒或者反復(fù)醒。建議可以睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，梳理頭發(fā)。房間內(nèi)可以放一些香薰或者花草。平時(shí)保持心情的舒暢，避免過(guò)大的壓力?？梢越?jīng)常按摩一下，太陽(yáng)穴緩解疲勞。