健康咨詢描述: 怎樣能長高點(diǎn)?現(xiàn)在14歲但好像不能長高了一樣很矮小那些就想問下怎樣能長高點(diǎn)
病情分析:
你好,身高與先天遺傳,后天營養(yǎng)及體育鍛煉是有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你均衡營養(yǎng),要飲食多樣化,多吃新鮮水果蔬菜,牛奶,瘦肉和魚肉。少吃辛辣,有刺激性的及腌制的食品。保證充分睡眠,不熬夜,另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。相信你還會長高的。
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