我年齡16歲，身高164

      如果按照你目前身高來(lái)定進(jìn)行計(jì)算的話，其實(shí)你的理想體重是59公斤。所以在這個(gè)體重上下浮動(dòng)10%也都是正常的，按照你目前體重來(lái)算的話，本身就在正常范圍。不需要進(jìn)行刻意的減重。
      

      您好，很高興為您解答，您正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議您不要過(guò)度減肥，要均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜與水果，增加戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，身高164，體重120，屬于正常體重，肚子上的肉，是吃出來(lái)，坐出來(lái)的，需要您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免久坐，祝你健康
      
      以上是對(duì)“我年齡16歲，身高164”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你目前的身高跟你說(shuō)的話不是很胖，不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在年齡比較小，身體處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議不要減肥。要不然會(huì)影響身體的發(fā)育，影響身高的生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你是16歲的女生，身高1米64，體重120斤，算不算胖？怎樣減肥？肚子上都是肉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你的情況是有點(diǎn)兒胖，減肥應(yīng)該是管住嘴，邁開腿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是減肥的重要步驟。
      

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，身高與體重的情況還是比較符合的，目前不是太肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      在這種情況下，適當(dāng)調(diào)整心情就可以，在平時(shí)需要多加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)促進(jìn)身體的健康程度。