健康咨詢描述: 我是一名高三學(xué)生,昨天晚上躺下后感覺心臟碰碰跳,很明顯,睡不著覺,直到凌晨三點(diǎn)多才睡下,五點(diǎn)多又起來上課,今天上午感覺想睡覺又睡不著覺,中午躺下又感覺心臟跳動明顯,我該怎么辦才好,還有二個月就高考了。還有手腳有時(shí)不自覺顫抖。求救
病情分析:
您這種情況估計(jì)是與心理因素有關(guān)的,過于緊張可以造成心臟神經(jīng)官能癥,出現(xiàn)呼吸不暢,心悸,心前區(qū)不適感等,通常是功能性的,有的可伴有不同程度的焦慮
指導(dǎo)意見:
目前心臟神經(jīng)官能癥不需要用藥物治療,主要是自己控制好情緒,放松心情,一般都可以緩解的
那我睡眠質(zhì)量不好怎么解決,我現(xiàn)在需要精神好搞學(xué)習(xí),
用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸,谷維素
請問谷維素怎么用?
短時(shí)間的服用就可以,一次一片,三次每天
你目前這種情況,首先要明確一下,是不是近期學(xué)習(xí)比較勞累,出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn),注意休息,合理的膳食,保持良好的心態(tài),不要過于的緊張,必要時(shí)候可以使用一些健腦補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)理,如果癥狀不緩解的話,需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,排除心臟,或者是代謝性方面的疾病。
您好,這個可能是考前緊張綜合癥,建議先去檢查一下心電圖,盡量避免過于緊張,考前要學(xué)會放松自己,盡量做到勞逸結(jié)合,睡眠要充足,也可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
以上是對“我是一名高三學(xué)生,昨天晚上躺下后感覺心臟碰碰跳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
面對高考,每個人都會或多或少的產(chǎn)生焦慮,還有兩個月可以查缺補(bǔ)漏,繼續(xù)努力,相信一份耕耘一份收獲。
考前半個月適當(dāng)?shù)姆潘?,過度的緊繃會適得其反,每天在學(xué)校的時(shí)間去學(xué)習(xí),回到家做一些自己喜歡的事情,像看看課外書,玩玩游戲,出去逛街,喜歡干什么就去干什么,面對高考不要有太大的壓力,自己正常發(fā)揮就可以了,高考就是無數(shù)考試中的一次,高考絕不是人生的最終目標(biāo)。
謝謝您,我是一名復(fù)讀生,感覺第二次高考壓力更大,您還能幫我疏導(dǎo)疏導(dǎo)嗎,我只怕萬一這次考的比上一次差,那我還怎么面對我媽和爺爺奶奶,一個月前我去醫(yī)院檢查一下然后上網(wǎng)查一下資料,感覺我有神經(jīng)衰弱,那時(shí)候我找了以前的同學(xué)和老師談了談,后來正常了,但昨晚好像又復(fù)發(fā)了,我感覺我太容易胡思亂想了。您可以給我?guī)讉€意見嗎?謝謝您
沒能及時(shí)回復(fù),和你道個歉。從你的字里行間感覺到你是個懂事有上進(jìn)心的孩子。 能感受到復(fù)讀給你帶來更大的壓力,但是同時(shí)它也給你帶來別人沒有的經(jīng)歷,你上過一次高考的考場,有了寶貴的經(jīng)驗(yàn),會比沒上過考場的人多了一份從容。 每個長輩都會期望我們成為優(yōu)秀的人,但也要相信,不管我們能達(dá)到什么樣的高度,長輩都是愛我們的。我們只要盡力而為,認(rèn)真做我們自己的事,無愧于心,我們快樂了,長輩才會放心和欣慰??梢試L試和長輩溝通,說出你的煩惱,尋求他們的支持和認(rèn)可。 適度的調(diào)整自己的期望值,切合實(shí)際的提出目標(biāo),不要過高要求自己,那樣反而會增加額外的壓力。 建議到學(xué)校心理咨詢室再去確認(rèn)下神經(jīng)衰弱與否,另外可以讓心理咨詢老師教你一些放松行為方法。 其實(shí)保持適度的緊張,可以讓你處于一定的興奮度,以比較好的狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。相信自己,該學(xué)的的學(xué)了,該記得記了,考試一定能考出自己的正常水平。
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