請(qǐng)問晚飯吃了會(huì)不會(huì)長胖

      你好，晚飯是一定要吃的，因?yàn)椴徽撃愠圆怀酝盹?，胃都是要分泌胃酸的，如果不吃晚飯，時(shí)間久了會(huì)傷胃。晚飯盡量清淡一點(diǎn)，飯后不要一直看電視或者玩手機(jī)，要稍微運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，散散步。如果晚上有必須的應(yīng)酬，可以選擇服用一粒舒爾佳奧利司他膠囊，抑制脂肪的吸收。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史主要想解決的問題是晚飯是否會(huì)長胖，需不需要吃晚飯。
      指導(dǎo)意見：
      長胖這個(gè)與晚飯一定程度來說是沒有必然聯(lián)系的，主要還是要看自己的克制能力，如果不吃晚飯對(duì)自己身體是有影響的，建議你要吃晚飯，但要克制攝入的量
      

      病情分析：
      你好，不吃晚飯對(duì)身體有益與健康，而且不會(huì)長胖，可以少吃一點(diǎn)蔬菜或者水果。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)生上就不提倡吃晚餐，根據(jù)個(gè)人的身體狀況和營養(yǎng)條件來判斷，如果身體特別瘦弱，晚上可以少吃一些清淡一消化食物。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問晚飯吃了會(huì)不會(huì)長胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      人體胖不胖的因素很多，有遺傳生活習(xí)慣等因素，但最直接的關(guān)系是吃的太多運(yùn)動(dòng)太少。注意是吃的太多，并不是講要減肥可以不吃，那樣未必能減肥反而會(huì)損害身體。
      

      病情分析：
      你好。想要減肥，晚飯不吃是不科學(xué)的。但晚飯不要吃得太多太飽，特別是要少吃肥膩的，油炸的食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多吃新鮮水果蔬菜，不吃脂肪和糖分含量高的食品或飲品，最主要是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩都是可以的。
      

      病情分析：
      你好朋友，一般情況下，一天三餐最好按時(shí)就餐，以免引起膽囊炎和胃炎。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你以上所描述的情況，建議你，可以清淡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，避免辛辣刺激性食物，避免膨化食品?br />