這個(gè)星期忽然擔(dān)心自己睡不著

      病情分析：
      失眠這個(gè)中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，心病還是需要心藥醫(yī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時(shí)間，效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，這種情況是由于心腎不交引起的失眠的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況服用這個(gè)藥物是沒(méi)有太大作用的，這種情況建議服用養(yǎng)心安神顆粒調(diào)理。

      根據(jù)您的描述，多考慮是心理因素導(dǎo)致出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。建議平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要思慮過(guò)重，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜。晚上臨睡前不要讓精神過(guò)度興奮，可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)良好的睡眠。
      
      以上是對(duì)“這個(gè)星期忽然擔(dān)心自己睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！