健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我今年20歲,男生,還沒有結(jié)婚,性欲太強(qiáng)怎么辦,不想射出來,該怎么辦才可以節(jié)欲?
你好,很高興為你解答。
為了節(jié)欲,建議你多參加體育運(yùn)動,消耗精力。同時(shí)多看書、聽音樂或參加群體活動如同學(xué)聚會、爬山、唱k等轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
這種情況下也算是正常的生理性現(xiàn)象,可能是由于激素分泌所導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理調(diào)整,一般情況下應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),才能有較好的改善,也不要太著急。
具體應(yīng)該怎么做
要清淡寡欲,就會改善。
清單寡欲具體是指?
適當(dāng)?shù)母纳菩那榫蜁{(diào)節(jié)。
在性欲來的時(shí)候該怎么調(diào)節(jié)心情
適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力
你好,很高興為您解答。節(jié)欲需要靠個(gè)人的意志力。不建議頻繁過度的性生活,有可能引起腎虛早衰,陽痿早泄,嚴(yán)重的還有可能迫使前列腺過度充血,誘發(fā)前列腺炎癥等疾病。
以上是對“我今年20歲,男生,還沒有結(jié)婚”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡前做一小時(shí)跑步運(yùn)動,有作用嗎
可以轉(zhuǎn)移一下精力,比如將精力放在工作上面
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