健康咨詢描述: 我肚子上的肉很多并且15歲的我胸卻像成人那么大,怎樣減下去呢
你好,根據(jù)你的描述不知道你是不是平時(shí)吃太多的垃圾食品導(dǎo)致的過(guò)渡肥胖呀,建議可以通過(guò)控制飲食,同時(shí)鍛煉身體增加脂肪的燃燒,不要信那些廣告,減肥是沒(méi)有捷徑的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。建議不要用藥物減肥為主,較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長(zhǎng)久。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你描述的情況,建議早上起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3到4次的有氧運(yùn)動(dòng)。每天晚上仰臥起坐瘦腹部鍛煉呼啦圈可以瘦腰等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,想減肥,每天堅(jiān)持鍛煉身體。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每天堅(jiān)持鍛煉身體,三餐規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸食品和甜食,少吃零食,少喝飲料,不熬夜。
以上是對(duì)“我肚子上的肉很多并且15歲的我胸卻像成人那么大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的所示,您可以通過(guò)多鍛煉身體來(lái)減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您合理的科學(xué)的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)多鍛煉身體,如慢跑,或轉(zhuǎn)呼啦圈。
病情分析:
你好!通過(guò)你敘述的來(lái)看,你的這種情況應(yīng)該控飲食,餐后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:飲食要清淡,低鹽低脂,少吃油炸食品、甜食等,多吃蔬菜、水果,堅(jiān)持下去。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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