我的腿很粗，腰也很粗

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是12歲，你還是未成年人，你的情況我們建議您千萬(wàn)不要自行盲目減肥為妙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述來(lái)看你所說(shuō)你的腿非常粗，腰也很粗，這種情況我們建議您應(yīng)該盡快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生詳細(xì)檢查，比如說(shuō)檢查身高體重及發(fā)育情況等，以便明確針對(duì)性的治療措施
      
      以上是對(duì)“我的腿很粗，腰也很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的年齡，屬于生長(zhǎng)快速期，你應(yīng)該定時(shí)定量的進(jìn)行飲食，加強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)，就可以改善你現(xiàn)在的狀況。千萬(wàn)不能吃脂肪高的食物。多吃青菜和水果。