跑步問題 周末每天各跑走結(jié)合2次

      您好，對(duì)于您的描述規(guī)律性鍛煉對(duì)身體是有好處的，再者注意營養(yǎng)補(bǔ)充，注意維生素鈣質(zhì)等攝入，避免影響身體體質(zhì)就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，你的活動(dòng)量不小，能起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況我建議你一周做四到五天就可以，做到有氧運(yùn)動(dòng)就行。注意飲食。