健康咨詢描述: 晚上吃水果會發(fā)胖嗎?我前一陣不吃晚飯瘦了一些,最近想晚上吃水果。怕反彈
病情分析:
你好朋友,根據(jù)你的癥狀描述,你現(xiàn)在害怕晚上吃水果發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
建議:晚上盡量少吃東西,尤其的太晚的時候,千萬要控制,少吃點是沒什么問題的。
您好,晚上吃水果是不大會發(fā)胖,睡前避免服用水果,否則可能會導(dǎo)致胃腸道休息不好,也會引起消化不良的,建議您吃水果后活動一段時間再休息。平時忌辛辣油膩,刺激性食物,均衡飲食。希望可以幫到您,祝健康。
病情分析:
你好,很高興能夠為您解答。晚上是可以吃水果,可以在飯后半小時后吃些水果。
指導(dǎo)意見:
您可以晚點少吃一些主食飯后吃一些水果,冰雪飯后進行適當?shù)捏w育鍛煉就能夠控制體重
以上是對“晚上吃水果會發(fā)胖嗎?我前一陣不吃晚飯瘦了一些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的所示,晚上吃水果是不會變胖的。
指導(dǎo)意見:
建議您科學(xué)的合理的飲食,科學(xué)的合理的減肥。平時多鍛煉身體,比如慢跑、游泳,起碼要半個小時以上,且要持之以恒,才能達到減肥的效果。
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