減肥期間不吃晚飯只吃水果能減肥嗎？
女 | 19歲 2021-07-25 19:28:19
1人回復(fù)
來自佳木斯市
健康咨詢描述： 減肥期間不吃晚飯只吃水果能減肥嗎？對身體會(huì)不會(huì)有什么傷害，晚上喝一杯青汁加點(diǎn)蜂蜜可以減肥嗎？吃什么水果能減肥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-07-26 08:33:15 我要投訴
減肥期間，如果不運(yùn)動(dòng)，單純吃水果也起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食，以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這樣不反彈，對肝腎沒有損害。
2021-07-26 16:14
ask938470603o
追問
醫(yī)生你好，我想問一下減肥期間能喝堅(jiān)果藕粉嗎？晚上用堅(jiān)果藕粉代替晚餐可以嗎
2021-07-26 16:16醫(yī)生回答：
減肥期間盡量不要喝藕粉，因?yàn)榕悍酆瑹崃糠浅８?，容易?dǎo)致體內(nèi)能量過剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
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