根據(jù)你的病情及描述,可以用酒精消毒后清理,首先一定要注意休息,避免勞累外傷受涼,避免長時間行走,避免爬山爬樓梯,可以護膝固定,休息的時候拿下來。可以熱敷燙洗。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,雙氯芬酸鈉,營養(yǎng)軟骨藥物,鹽酸氨基葡萄糖。
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