本人男22便秘兩年多了

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況便秘，需要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗纖維食物。
      指導(dǎo)意見：
      而且需要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是非常好的減肥方法，而且還有利于便秘恢復(fù)希望我的回答能夠幫助你。
      

      您好！建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三級(jí)醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)的描述和規(guī)律的診療了么，可以進(jìn)行減肥，建議您可以多吃蔬菜水果，可以多喝蜂蜜水了么。
      

      根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看你目前的便秘長(zhǎng)痘痘這方面的問(wèn)題，建議清淡飲食，規(guī)律作息，保持局部皮膚的清潔。至于肥胖，可以通過(guò)減少飲食熱量的攝入和增加體育運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗來(lái)解決。
      
      以上是對(duì)“本人男22便秘兩年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：便秘，排便不暢容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑。屬于消化系統(tǒng)問(wèn)題居多。建議早上起床空腹喝一杯溫開水或暖的蜂蜜水，平時(shí)可以喝一些酸奶，都能幫助清理、潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。香蕉也是可以瀉熱通便的。另外，生活要有規(guī)律，不要熬夜，少吃辛辣煎炸食物。
      

      您好，根據(jù)你的情況分析，長(zhǎng)痘痘就是因?yàn)楸忝匾稹?早晨起來(lái)可以空腹喝500毫升的清水，有助于補(bǔ)充身體代謝失去的水分，還可以刺激胃腸的蠕動(dòng)。2起床后做幾個(gè)簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉還可以改善便秘。3空腹喝蜂蜜水，切記不能用棗花蜜。4吃香蕉能潤(rùn)腸。
      

      您好，便秘導(dǎo)致的肥胖的話，我建議平?？梢远嗪人?，飲食一日三餐不要吃辛辣的食物和不易消化的食物。平常多吃水果蔬菜促進(jìn)新陳代謝。
      

      你好，治療便秘要注意以下幾點(diǎn)：1，飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物。2，每天定時(shí)大便,時(shí)間不超過(guò)3分鐘.沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射，避免用力大便時(shí)肛門粘膜脫垂。3,如果大便干燥,可以服用潤(rùn)腸通便的藥物,如：麻子仁丸，槐角丸，石蠟油等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意避免長(zhǎng)期服用，以免形成藥物依賴性.嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。如果上述無(wú)明顯改善的話，建議醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      
      以上是對(duì)“本人男22便秘兩年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)導(dǎo)致便秘的原因很多，如蔬菜水果進(jìn)食較少、為了控制體重進(jìn)食較少、飲水少、缺乏運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣等。這個(gè)可以通過(guò)使用開塞露納肛刺激排便，這樣不會(huì)形成依賴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果、適當(dāng)飲水、飯后多散步避免久坐不運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天清晨無(wú)論有無(wú)便意均去廁所排便的習(xí)慣，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后才會(huì)逐漸的糾正便秘情況。